Category Archives for Beckenboden

Schließmuskel trainieren: Endlich fit im Schritt mit Beckenbodentraining

Wenn ich mit Menschen ins Gespräche komme und wir irgendwann das Thema Beckenboden oder Schließmuskel trainieren ansprechen, bekomme ich vor allem von Frauen immer wieder zu hören: „Ja, mein Arzt

Continue Reading

Beckenbodenmuskel: ein verborgener Muskel einfach erklärt

Der Beckenbodenmuskel ist für mich einer der spannendsten Muskelgruppen in unserem Körper. Nicht sichtbar und doch spielt er eine unglaublich wichtige Rolle in unserem Leben. Leider bekommt der Beckenbodenmuskel

Continue Reading